Il Blog di una Ginecologa con la passione per la Scienza dell’Alimentazione e per la Medicina dello Stile di Vita

I miei Big Five

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No, non vi voglio parlare del prossimo viaggio Africano (anche se mi piacerebbe 😍)
Però i Big Five mi sono tornati in mente oggi, quando pensavo alle classi di alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione quotidiana, che ci proteggono da ogni malattia e che da soli potrebbero bastare per fare la nostra dieta perfetta, sana, bilanciata, guaritrice.
Ho pensato “Si, sono proprio come i Big Five” ❤️.
Perché in effetti sono cinque 😂!
🦁 Al Leone, il Re, darei la parte dei Cereali Integrali, la parte più importante, il cibo per antonomasia, declinato in tantissime forme, tutte regali.
🐘 All’Elefante darei la parte della verdura, di cui egli stesso si nutre con la delicatezza dei veri forti, ma direi in maniera…abbondante 😂
🦏 Al Rinoceronte darei la parte dei Legumi, maestoso e originale, ma purtroppo in via di estinzione, così come questi importantissimi alimenti lo sono nelle tavole degli uomini.
🐆 Al Leopardo assegnerei la parte della Frutta, dolce, elegante, ammaliatrice.
🐃 E infine al Bufalo darei quella della Frutta Secca, un guscio duro dal cuore tenero, purtroppo quasi sempre dimenticato.
Non so se mi piacciono di più questi o gli originali 😂😍

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