Il Covid 19, lo stress e i disturbi del comportamento alimentare nelle studentesse universitarie

In questo periodo di pandemia mi hanno chiesto una consulenza due studentesse universitarie solo apparentemente molto diverse tra loro. Una di loro era un pò sovrappeso, l’altra magrissima. Una mi chiedeva di perdere peso e una di recuperarlo.

Eppure le due ragazze erano legate da un filo, neanche troppo sottile.

Entrambe riferivano alti livelli di stress legate allo studio a casa, a non poter frequentare l’università e le lezioni, a non poter vedere i colleghi, all’incertezza del loro futuro su esami e tesi.

Si sente spesso parlare di scuola, ma io sinceramente non sento spesso parlare di università e sono rimasta molto colpita dalla loro sofferenza.

Le due ragazze subivano lo stress in due modi diametralmente opposti. Pur non avendo chiari disturbi del comportamento alimentare, una reagiva con episodi di fame nervosa rimpinzandosi di schifezze e l’altra con nausea e vomito che le impedivano di alimentarsi adeguatamente.

E’ stato appena pubblicato uno studio sull’ International Journal of Eating Disorders che ha esaminato le associazioni tra stress, disturbi dell’umore, difficoltà economiche e disordini alimentari durante la pandemia da Covid-19 su un gruppo di 720 giovani di età compresa tra i 22 e i 24 anni, proprio l’età delle mie studentesse. Fino al 53% di loro ha riferito scarso controllo del peso, con tendenza a fare spuntini irrazionali o viceversa con diminuzione dell’appetito come risposta a una scarsa gestione dello stress, fino a sfociare in alcuni casi in veri e propri disturbi del comportamento alimentare.

Ora, cosa pensate che potesse essere il consiglio/prescrizione migliore per le mie due ragazze? Una dieta ipocalorica per una, con divieti e restrizioni e ipercalorica per l’altra, per farla mangiare con l’imbuto?

Certamente no. Ho certamente stilato per loro un piano alimentare bilanciato cercando di aumentare la loro consapevolezza su uno stile alimentare sano, ma ho senz’altro dato la priorità alla gestione dello stress.

Senza questo passo, urgente e necessario, niente sarebbe cambiato.

Si chiama Medicina dello Stile di Vita ❤️💞